V teh (skoraj) poletnih dneh, ko se temperature čez dan dvignejo blizu 30°C, se nam za lahko malico v službi (ali večerjo) prileže kakšna lahka in osvežilna solata. Tuna in testenine so prava izbira. Priprava nam ne vzame veliko časa, okusna jed pa je veliko boljša, kot že pripravljene tunine solate iz konzerv. Za solato (za dve osebi) potrebujemo:

• 1 veliko konzervo tune v lastnem soku (180g),
• 75g polnozrnatih svedrov (ali drugih testenin),
• 3 korenčke,
• 1 mala konzerva sladke koruze,
• 1/2 konzerve rdečega fižola,
• cca 10 polnjenih oliv,
• sol,
• (kajenski) poper,
• origano,
• peteršilj,
• sok polovice limone,
• žlica do dve olivnega olja.